早稲田駅、野方駅の1対1個別指導塾【チーム・ファミリア】小学生・中学受験・高校受験・大学受験対策まで幅広く対応！学習障害・発達障害の生徒も積極的に受け入れています。

12月に入り一層寒くなってきましたね。

塾としてももうすぐ冬期講習が始まります。

生徒の皆さんはこの機会に分からない所の洗い出しなど普段は出来ないようなことを行って有意義な冬期講習にしましょう。

特に受験生はあともう１か月ほど経つと受験シーズンですね。

受験生は本番に最高のパフォーマンスができるよう準備していきましょう。

そのためにも試験の際の昼食、間食は重要です。

私は緊張しているときに、いつもと同じようにご飯を食べてしまうと腹痛を起こしてしまう体質でした。
ただ、だからと言ってエネルギーを取らないと頭が回りません。

なのでウイダーインゼリーのようなエナジーチャージができ、食べやすいものを本番は持っていくようにしていました。

また、受験の長丁場では、頭が疲れるので休み時間に糖分を補給するためにアメやチョコをなめることもやっていました。

受験は自分の最大限の力を出すための戦略も必要です。その1つとして当日の食事について考えてみるのもいいかもしれません。

（野方環七校・今井）